Vitamín D - dôležitý spojenec imunity

Vitamín D - dôležitý spojenec imunity

Vážení pacienti,

💊Vitamín D je kľúčový pre správne fungovanie imunitného systému. Pomáha "naštartovať" obranné bunky tela, aby dokázali účinne bojovať proti vírusom a baktériám, a zároveň prispieva k tomu, aby imunitná reakcia nebola prehnaná (čo je dôležité pri zápaloch a autoimunitných ochoreniach).

🦠Nedostatok vitamínu D sa spája s častejšími infekciami, najmä dýchacích ciest. Okrem imunity má vitamín D význam aj pre zdravie kostí, svalov a celkovú vitalitu.

🌞Vitamín D si telo vytvára pôsobením slnečného žiarenia, no najmä v jesenných a zimných mesiacoch ho má veľa ľudí nedostatok. Vtedy môže byť vhodné jeho dopĺňanie.

‼️Radím pravidelné užívanie 2000 U.I. denne v zime, ale aj počas letných mesiacov. Pri respiračnom ochorení môžete túto dávku strojnásobiť, teda rozdeliť 6000 U.I. (3 tablety) do troch dávok: ráno, na obed a večer. ‼️

👨‍⚕️Na obrázku nájdete stručné informácie a zároveň pripájam link od profesora, doktora Miloša Jeseňáka, ktorý v krátkom videu rozpráva o dôležitej funkcii vitamínu D.

https://www.facebook.com/reel/2315716858856919

https://www.instagram.com/p/DRP2EoTjGJ7/

S pozdravom

MUDr. Michal Nemec